Die WHO, die Weltgesundheitsorganisation, empfiehlt einige grundlegende Schutzmaẞnahmen um das Risiko einer Infektion bzw. die Verbreitung von COVID-19 zu verringern.
Schützen Sie sich und andere vor der Verbreitung von COVID-19
Sie können das Risiko einer Infektion oder der Verbreitung von COVID-19 verringern, indem Sie einige einfache Vorsichtsmaßnahmen ergreifen:
Reinigen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich mit einem alkoholhaltigen Handwaschmittel oder waschen Sie sie mit Wasser und Seife. Warum? Wenn Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife waschen oder mit einem alkoholischen Handwaschmittel einreiben, töten Sie Viren ab, die sich auf Ihren Händen befinden können.
Halten Sie einen Abstand von mindestens 1 Meter (3 Fuß) zwischen sich und anderen Personen ein. Warum? Wenn jemand hustet, niest oder spricht, versprüht die Person kleine Flüssigkeitströpfchen aus Nase oder Mund, die Viren enthalten können. Wenn Sie der Person zu nah sind, können Sie die Tröpfchen einatmen, einschließlich des COVID-19-Virus, falls die Person an der Krankheit leidet.
Vermeiden Sie es, überfüllte Orte aufzusuchen. Warum? Wenn Menschen in grösseren Mengen zusammenkommen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie in Kontakt mit jemandem kommen, der COVID-19 hat. Zudem ist es schwieriger, einen körperlichen Abstand von 1 Meter einzuhalten.
Vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren. Warum? Hände berühren viele Oberflächen und können Viren aufnehmen. Einmal kontaminiert, können Hände das Virus auf Augen, Nase oder Mund übertragen. Von dort kann das Virus in Ihren Körper eindringen und Sie infizieren.
Achten Sie darauf, dass Sie und die Menschen in Ihrer Umgebung eine gute Atemwegshygiene einhalten. Das bedeutet, dass beim Husten oder Niesen Mund und Nase bedeckt sein sollten, entweder mit dem gebeugten Ellbogen oder mit einem Taschentuch. Ein benutztes Taschentuch sollte sofort entsorgt und die Hände gründlich gewaschen werden. Warum? Tröpfchen verbreiten das Virus. Wenn Sie eine gute Atemwegshygiene befolgen, schützen Sie die Menschen in Ihrer Umgebung vor Viren wie Erkältung, Grippe und COVID-19.
Bleiben Sie zu Hause und isolieren Sie sich selbst bei leichten Symptomen wie Husten, Kopfschmerzen und leichtem Fieber, bis Sie sich erholt haben. Lassen Sie sich von jemandem Lebensmittel etc. bringen. Wenn Sie Ihr Haus verlassen müssen, tragen Sie eine Maske, um eine Ansteckung anderer zu vermeiden. Warum? Wenn Sie den Kontakt mit anderen vermeiden, schützen Sie sie vor möglichen COVID-19 und anderen Viren.
Wenn Sie Fieber, Husten und Atembeschwerden haben, suchen Sie ärztliche Hilfe auf, aber rufen Sie wenn möglich vorher an und befolgen Sie die Anweisungen Ihrer örtlichen Gesundheitsbehörde. Warum? Die nationalen und lokalen Behörden verfügen über die aktuellsten Informationen über die Situation in Ihrer Region. Ein Anruf im Voraus ermöglicht es Ihrem Arzt Sie schnell zur richtigen Gesundheitseinrichtung zu leiten. Dies wird Sie schützen und auch dazu beitragen, die Verbreitung von Viren und anderen Infektionen zu verhindern.
Halten Sie sich über die neuesten Informationen aus vertrauenswürdigen Quellen, wie der WHO oder Ihren lokalen und nationalen Gesundheitsbehörden, auf dem Laufenden. Warum? Lokale und nationale Behörden sind am besten in der Lage, Sie darüber zu beraten, was die Menschen in Ihrer Umgebung tun sollten, um sich zu schützen.
Sicherer Gebrauch von alkoholhaltigen Handdesinfektionsmitteln
Um sich und andere vor COVID-19 zu schützen, reinigen Sie Ihre Hände häufig und gründlich. Verwenden Sie Handdesinfektionsmittel auf Alkoholbasis oder waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife. Wenn Sie ein alkoholhaltiges Handdesinfektionsmittel, stellen Sie sicher, dass Sie es sorgfältig verwenden und sicher aufbewahren.
Bewahren Sie alkoholhaltige Handdesinfektionsmittel außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Bringen Sie den Kindern bei wie das Desinfektionsmittel anzuwenden ist und überwachen Sie die Verwendung.
Tragen Sie eine etwa münzgroße Menge des Handdesinfektionsmittels auf Ihre Hände auf. Es ist nicht notwendig, eine große Menge des Produkts zu verwenden.
Vermeiden Sie es, Augen, Mund und Nase unmittelbar nach der Anwendung eines alkoholischen Händedesinfektionsmittels zu berühren, da dies zu Reizungen führen kann.
Handdesinfektionsmittel, die zum Schutz vor COVID-19 empfohlen werden, sind alkoholhaltig und können daher entflammbar sein. Nicht vor dem Umgang mit Feuer oder Kochen verwenden.
Trinken Sie unter keinen Umständen ein alkoholhaltiges Händedesinfektionsmittel oder lassen Sie Kinder es schlucken. Es kann giftig sein.
Denken Sie daran, dass das Händewaschen mit Seife und Wasser auch gegen COVID-19 wirksam ist.
Text: Copyright © World Health Organization (WHO)