L’OMS, l’Organisation mondiale de la santé, recommande certaines mesures de protection de base pour réduire le risque d’infection ou de propagation de COVID-19.
Protégez-vous et protégez les autres contre la propagation COVID-19
Vous pouvez réduire vos risques d’être infecté ou de propager le COVID-19 en prenant quelques précautions simples :
Nettoyez-vous régulièrement et soigneusement les mains avec un désinfectant pour les mains à base d’alcool ou lavez-vous les mains à l’eau et au savon. Pourquoi ? Se laver les mains avec de l’eau et du savon ou utiliser un produit de nettoyage à base d’alcool tue les virus qui peuvent se trouver sur vos mains.
Maintenez une distance d’au moins 1 mètre entre vous et les autres. Pourquoi ? Lorsqu’une personne tousse, éternue ou parle, elle projette de petites gouttelettes de liquide par le nez ou la bouche, qui peuvent contenir un virus. Si vous êtes trop près, vous pouvez respirer les gouttelettes, y compris le virus COVID-19 si la personne est atteinte de la maladie.
Évitez d’aller dans des endroits bondés. Pourquoi ? Lorsque les gens se rassemblent dans une foule, vous êtes plus susceptible d’entrer en contact étroit avec une personne atteinte de COIVD-19 et il est plus difficile de maintenir une distance physique d’un mètre (3 pieds).
Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche. Pourquoi ? Les mains touchent de nombreuses surfaces et peuvent capter des virus. Une fois contaminées, les mains peuvent transmettre le virus à vos yeux, votre nez ou votre bouche. De là, le virus peut pénétrer dans votre corps et vous infecter.
Assurez-vous que vous, et les personnes qui vous entourent, respectez une bonne hygiène respiratoire. Cela signifie que vous devez vous couvrir la bouche et le nez avec votre coude plié ou un mouchoir en papier lorsque vous toussez ou éternuez. Ensuite, jetez immédiatement les mouchoirs utilisés et lavez-vous les mains. Pourquoi ? Les gouttelettes propagent le virus. En suivant une bonne hygiène respiratoire, vous protégez les personnes qui vous entourent contre les virus tels que le rhume, la grippe et le COVID-19.
Restez chez vous et isolez-vous, même en cas de symptômes mineurs tels que toux, maux de tête, légère fièvre, jusqu’à ce que vous soyez rétabli. Demandez à quelqu’un de vous apporter des fournitures. Si vous devez quitter votre maison, portez un masque pour éviter d’infecter les autres. Pourquoi ? En évitant tout contact avec les autres, vous les protégerez contre d’éventuels COVID-19 et autres virus.
Si vous avez de la fièvre, de la toux et des difficultés à respirer, consultez un médecin, mais appelez à l’avance par téléphone si possible et suivez les instructions de votre autorité sanitaire locale. Pourquoi ? Les autorités nationales et locales disposeront des informations les plus récentes sur la situation dans votre région. En téléphonant à l’avance, votre prestataire de soins de santé pourra vous orienter rapidement vers le bon établissement de santé. Cela vous protégera également et contribuera à prévenir la propagation de virus et d’autres infections.
Tenez-vous au courant des dernières informations provenant de sources fiables, telles que l’OMS ou vos autorités sanitaires locales et nationales. Pourquoi ? Les autorités locales et nationales sont les mieux placées pour conseiller les habitants de votre région sur ce qu’ils doivent faire pour se protéger.
Utilisation sûre des désinfectants pour les mains à base d’alcool
Pour vous protéger et protéger les autres contre COVID-19, nettoyez-vous les mains fréquemment et soigneusement. Utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool ou lavez-vous les mains à l’eau et au savon.
Si vous utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool, vous devez vous laver les mains avec de l’eau et du savon.
Assurez-vous de l’utiliser et de le stocker avec soin.
Gardez les désinfectants pour les mains à base d’alcool hors de portée des enfants. Apprenez-leur à appliquer le désinfectant et surveillez son utilisation.
Appliquez une quantité de la taille d’une pièce de monnaie sur vos mains. Il n’est pas nécessaire d’utiliser une grande quantité de produit.
Évitez de vous toucher les yeux, la bouche et le nez immédiatement après avoir utilisé un désinfectant pour les mains à base d’alcool, car cela peut provoquer une irritation.
Les désinfectants pour les mains recommandés pour la protection contre COVID-19 sont à base d’alcool et peuvent donc être inflammables. Ne les utilisez pas avant de manipuler un feu ou de cuisiner.
En aucun cas, ne buvez ou ne laissez les enfants avaler un désinfectant pour les mains à base d’alcool. Il peut être toxique.
N’oubliez pas que le fait de se laver les mains avec de l’eau et du savon est également efficace contre COVID-19.
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Text: Copyright © World Health Organization (WHO)